Pirr i kroppen, hemgång!

En vecka i lägenhet. Jag har haft en enorm hemlängtan och det pirrar i hela mig av glädje nu på min väg hem!
Om några veckor börjar vi ett ”nytt” liv som jag verkligen ser fram emot. Tills dess får jag njuta av allt jag har på gång hemma.

Jag har promenerat timme efter timme denna vecka för att göra av med all frustration av att inte göra någonting. Jag har haft listor att få gjort varje dag, jag har gjort allt på listan och mer därtill. Det bästa är att min pojkvän inte tar det personligt att jag nästan gråter över min känsla att vara i hans lägenhet ”jag förstår att du känner så, jag klättrar också på väggarna här när jag är ensam och längtar till gården”, vårt kära paradis dit jag nu är påväg.
Det är en enorm lättnad att få komma hem till allt jag vill spendera min energi på! Om några veckor kommer även pojkvännen och denna gång med någonting blir det väldigt annorlunda än det tidigare varit.

Genom en storm som pågått en tid så kan jag känna mig så himla glad över denna klippa som verkligen kämpar för mig och oss. Han får mig att känna mig otroligt värdefull!

32c96e6b-b2c9-439c-97bd-3ffaa4a5435b79eae321-6640-4f41-9823-44419ee775c460949495-1967-45bc-97ac-eb7f52d3a6cd

I det som skaver ligger en möjlighet

3a550e76-0d7b-4020-bc63-001798190f2f

Jag hörde Isabella Löwengrip säga en sak som verkligen sög sig fast i mig ”I det som skaver ligger en möjlighet”. Vad detta innebär för dig och för mig kan vara två helt skilda saker men för mig fångades det in såhär:
Ibland har jag en idé om någonting men jag känner inte att jag kommer till skott, jag kan skjuta på det en längre tid eftersom det i detta kan ligga en rädsla (ofta en jantelags-baserad rädsla). Jag kan se hur stor möjligheten med detta är men kör inte igång pga den där rädslan som håller mig tillbaka.
Det kan även handla om den där högen med saker jag vet skulle gynna mig enormt i längden men som jag inte kommer igång med eftersom den känns övermäktig eller svår. När denna är gjord stärks jag ofta något enormt och jag kan känna hur jag tar mig själv upp till en ny nivå av mental styrka och handlingskraft.

Som ett exempel var det några viktiga dokument jag skulle behöva ta mig an i excel. Jag vet att detta program ingår i en grundkurs i skolan men minns jag hur det fungerade? svar nej. Jag hade iiiiingen aning eftersom jag sedan aldrig haft anledning att använda mig av det.
Nu var det bara att gilla läget och faktiskt köra igång. Jag fick googla lite hjälp och börja experimentera. Behöver jag säga att det jag dragit mig för och skjutit på inte alls var speciellt svårt? Nu efteråt känner jag mig kickad av att ha lyckats och känner återigen att jag kan göra vad jag vill bara jag faktiskt bestämmer mig.

Vad har du som skaver?
1. Är det en situation i livet?
– Hur vill du ha det? Hur kan du ta dig närmare? Vilket är det lättaste och minsta steget du kan göra för att närma dig det önskvärda målet? Någon du kan ta hjälpa av? ett samtal som måste genomföras?
2. Har du något du skjutit upp en längre tid?
– Se till att komma igång, schemalägg det och börja åtminstone en kort stund om dagen. Be om hjälp ifall det behövs, det finns så otroliga människor som gärna hjälper.
3. Har du en idé du inte vet om du kan/vågar genomföra?
Skriv ner din idé, klura ut varför denna idén skulle vara viktig eller bra för dig/andra. Vad behöver du för att genomföra detta? Vem kan du be om hjälp? Någon som gjort detta innan som du kan få rådgivning av? vad är ditt första steg? Huvudsaken du kommer igång och schemalägger tid för detta med regelbundenhet. Gör detta lika viktigt som vilket jobb som helst.

Här var bara några förslag. Men vad som funkar för mig –> kom till handling, det viktiga är att våga tänka ”Vad är det BÄSTA som kan hända?” ”Hur vill jag att det ska kännas i mig?” ”Vad vill jag uppnå med min handling?”.

Såhär funkar jag när jag har en mental dipp.

Min text den 6 september:
”Sitter och ska vända en tillfällig dipp till en styrka!
Det är mycket i mitt huvud nu, jag mår helt ärligt inte riktigt bra. Jag tänker att det är viktigt att vara genuin.”

Jag skrev ut det eftersom folk ibland verkar tänka att jag är mentala stålmannen…..vilket jag faktiskt ibland också känner mig som. Men jag ville att folk skulle veta varför jag tillfälligt slutade svara dem och stängde ut omvärlden. När jag är i en dipp måste jag kanalisera min kvarvarande energi till att ta mig därifrån och jag blir då väldigt sparsam med vart jag lägger min energi, det jag gör måste verkligen generera styrka i mig.

När jag säger att jag inte mår bra så menar jag egentligen bara ”jag mår inte så bra som jag föredrar att må, så jag behöver nu skapa en handlingsplan för att ändra situationen jag inte just nu mår så bra att befinna mig i.”
Så den senaste månaden har jag satt en handlingsplan, jag har tagit jobbiga samtal jag behövt ta upp, haft möten för att lista ut vad det är jag egentligen vill och behöver, många beslut har tagits och en massa omvälvande handlingar har gjorts.

Jag gillar inte att sitta och älta problem, det är inte min grej (även om vi garanterat alla hamnar i det då och då). Jag vill inte ha tröst och medlidande, jag vill ha konkreta råd och en spark i arslet för att ta mig ur situationen.
Så här är jag nu, otroligt stark och på god väg genom den mentala gyttjan! Det var en jobbig men väldigt nyttig process och jag är nu starkare än tidigare precis som jag visste att jag skulle vara och jag har tagit tag i en hel hög med saker som hängde över mig och inte tycktes vilja släppa taget. Vissa beslut som tagits och saker som ska ske är ännu oklara, men vad vet vi någonsin med säkerhet, vad behöver någonsin vara permanent?

Trivs du i situationen du är i nu? ja/nej
Hur skulle du hellre vilja känna?
Vad måste du ändra på?
Gör upp en handlingsplan och kör!

Jag ser livet som en massa vägar, du kanske börjar gå norrut varpå du möter en situation där du veeeeerkligen inte trivs. Du vänder och går österut, du känner dig mer hemma men det är några justeringar du vill ändra på, du svänger då av lite svagt åt en annan riktning  och såhär fortsätter livet. Bara för att du tagit några vägskäl så behöver du inte tänka ”nej nu har jag svängt så många gånger, här måste jag nog stanna kvar!” du får svänga huuuuuuur många gånger du vill och behöver!

Vissa människor har stannat längre i sin egna missär, de kanske upplever en stagnation och tar sig verkligen inte därifrån. Första steget är alltid det jobbigaste. Att ta sig upp och igång med en cykel är svårare än själva cyklandet när ni är igång, eller hur? Stagnera inte, kom igång och håll livet i rörelse på ett eller annat sätt. Ta första steget, fortsätt gå och låt dig guidas av känslan.

2d317470-e715-45a5-88f6-859c909379b0

Hur vet du att en åsikt är sann?

Jag hör ibland uttrycket ”världen är ond” och liknande meningar, är detta sant?
Det är ungefär som att säga att du själv enbart är EN av alla saker du har inom dig. Det är vi själva som väljer från vilken sida av en kub vi vill titta, vi kommer då alla se olika perspektiv.
Tänk er ett rum med konstnärer som sitter i ring med sina målardukar, penslar och färger. I mitten av denna cirkel sitter en kvinna som dessa konstnärer ska måla från sin vinkel. Alla dukar kommer se olika ut och vissa som inte förstår att man kan se saker från olika perspektiv skulle kanske säga ”nej, kvinnan ser ut såhär! din duk är fel”.

Världen är en massa saker, precis som du, jag och kvinnan på porträttet. God, ond, stor, liten, kall, varm, platt, bergig, rund, underbar, magnifik, smutsig osv. Vilken sida vill du lägga mest fokus på? Jag mår personligen allra bäst av att lägga fokuset på allt som gör mig glad och får mig att känna lycka, kärlek och inspiration och det är faktiskt otroligt mycket mer av detta jag upplever att jag möter eftersom det är där jag väljer att lägga mitt fokus.
En person har många lager och perspektiv, världen har många lager och perspektiv, du har många lager och perspektiv så istället för att stämpla någonting kan vi inte då bara konstatera att det ”ÄR” och sen lämnar vi det där?

Vart är ditt fokus? vad säger du om världen och om din omgivning?

6380cc40-0a97-4ff0-8275-5d24285dda8d

FANTASTISKA ”att göra-listor”!

Vikten av att starta dagen bra alltså, haaalleluujaaaa!!

Under mina senaste dagar har jag försökt utgå från att jag redan lever med en specifik detalj och känsla jag visualiserat.
Jag har dessutom kombinerat detta med att leva ett riktigt företagsamt liv. Vi måste bibehålla rörelse på något vis för att inte stagnera, precis som att andetagen alltid rör sig ut och in utan att vi har en rädsla vid att de inte ska vara återkommande. Samma tillit måste vi införa i våra vardagliga liv, där vi handlar i enlighet med den vi vill vara och vågar lita på känslan.

Mina senaste veckor har på många sätt varit intensiva men någonting som skiljer mina dagar avsevärt från andra är just ”att göra-listor”, dessa skapar all skillnad i mitt liv och jag blir som en maskin på ett väldigt bra sätt!

Idag vaknade jag innan 6. Jag startade med en morgonmeditation och sedan ett motivationsklipp som fick fylla hela mig och sedan var dagen igång! Precis vid uppstigning gjorde jag några uppmjukande övningar och sedan inledde vi dagen med glad musik, sång och dans medan vi gjorde vår frukost och sedan högg jag in i min lista som var färdig sedan gårdagskvällen.

Nu innan 9:00 känner jag mig så enormt fylld av energi tack vare allt som redan är gjort och jag känner en enorm kreativitet, WOW!

img_670007cbecdb-424e-4c25-a953-31807262a398

Hur gör du för att optimera din dag? Vilket liv önskade du att du levde idag? Hur kan du ta ett litet litet steg mot detta redan nu?

Jag vet att jag kommer fortsätta med dessa listor, jag kan känna hur dessa verkligen höjer min energi och tar mig till precis rätt ställe. För mig som använt mig av dessa listor som en periodare genom åren ser en väldigt tydlig skillnad i både produktivitet och energimässiga känsla.

Äkthet

Jag så som många andra lever också med en rädsla i kroppen. Den om vad andra ska tycka.

Jag försöker sätta fingret på mina egna tankar kring den jag utger mig för att vara. Den där fegheten kring att verkligen leva ut allt jag kan vara, allt som lockar mig.

Processed with VSCO with m3 preset

Här har ni mig, den som önskar sig våga leva ut sitt liv till fullo. Som egentligen avskyr ytliga samtal men älskar de utvecklande samtalen, de som når in på djupet.
Personen med många drömmar och redan vågat hoppa många gånger men fortfarande bryter sig lös från trista mönster som gnuggats i ansiktet i hela mitt liv.
Personen som inte bara lever för personlig utan andlig utveckling, tror på knytt, pratar om chakran som det mest naturliga i världen, bollar spirituella upplevelser, tantra, tror att världen är en spegel av vår egna insida, tänker att vi kan skapa allt utifrån vår egna förutsättningar att justera vår energi och älskar tanken av alla universums olika möjligheter.

Jag kommer aldrig försöka passa in eller leva i det vanliga samhället. Jag kommer göra det som krävs för att bli mer av mig, leva ut allt jag är och vill vara.
Det senaste året har varit enormt omvälvande för mig, utvecklingen som skett är magisk och inget år har fått mig att känna mig så otroligt levande, på en sån hög frekvens i livet!

Ta min hand så går vi, vart? precis dit vi vill vara.

Mia Skäringer på allas munnar.

Många av oss har kanske redan sett eller tänkt se Mia Skäringers dokumentärserie om kroppshets.
Så otroligt bra och sevärd!

Jag har tänkt på den här ämnet nu under lång tid och inte bara inom just kroppshets. Jag kan ofta kräkas över tidningar, reklam, sociala medier.

Jag tittar exempelvis på inredningsbilder och konstant kliniskt rena hem. Så kliver jag in i mitt eget hem där man inte kan missa att det lever människor. Jag äääälskar när det är nystädat och fint, men det känns som ett helt projekt att alltid ha det så. Jag har därför släppt den pressen på mig själv och tillåter någon dag med sand under fötterna hemma där jag får visualisera mig själv på en sandstrand i mitt eget hem och dammråttorna helt enkelt är torra vågor där på sandstranden.
Jag hade turen att komma åt en väldigt billig enorm soffa, den flagnar på allt fler ställen och är definitivt inte en del i en inredningskatalog. Så varför skaffade jag den? Enkelt, jag har djur och älskar att ha dem i soffan. Där kommer hunden med sand/grenar/lera i pälsen och jag behöver inte få den minsta ångest över att han klättrar upp på sin sida i soffan utan kan istället bara känna en enorm kärlek över att ha honom där.
Jag ser mängder av saker jag vill byta ut och göra om, men i mitt liv så finns det så många viktigare delar.

Sen kommer vi till de där perfekta tallrikarna! Lyxig mat var och varannan dag och den är färgglad, hälsosam, hemodlad, gjord från grunden, upplagd som om de kom från en femstjärnig restaurang och ja… ni har alla sett dessa bilder.
Jag tycker att matlagning är både ointressant och dötrist! jag lagade för några dagar sedan en vegetarisk lasagne, den åt jag sedan lunch och middag tills dess den var slut….när den tog slut gjorde jag en ny. Japp, så kan mina matrutiner ofta se ut. Att mixa en enkel smoothie eller äta grönsaker bara som de är för att slippa engagera mig är en klassiker.

Människor som följer varenda klädestrend och snygga kläder oavsett vad de gör. De ska ha myskväll men har helsminkat sig, fixat håret och tagit på sig en lyxig outfit. Sen kommer jag i gamla mjukisbyxor och pojkvännens stora tröja med mascara under ögonen eller helt utan smink och rufsigt hår. Pojkvännen uttrycker hur vacker jag är just precis så och jag tittar väldigt misstänksamt på honom även om jag vet att han faktiskt menar det.

Naturlig skönhet handlar tydligen inte om en person i sin naturliga form. Naturlig skönhet har tydligen ändå en mall med både kosmetika, ibland operationer och justeringar både här och där.
För mig är naturlig skönhet något som kommer inifrån, en person som i sin naturliga form kan skina igenom med en enorm godhet, respekt och kärlek. Skönhet är för mig alltid baserat på personen jag möter på insidan inte den jag möter på utsidan. Jag är en skönhet grundat på mina egna värderingar, den från insidan.

Vi ser lyxiga fordon, de skiner så mycket att man knappt tror att de tagits ur butiken och har både den ena och den andra funktionen.
Jag är väldigt praktisk i fordonsfrågan. Jag behövde en bil att lita på, en som håller, som kan dra släp och där hunden ryms i bagaget. Vad är ett fordon för dig och vad säger det om dig?

Vi lägger också värdering i människors yrken och kunskapsnivå. Jag bryr mig helt ärligt inte ett skit om ifall du är läkare/advokat/vårdare/bloggerska/städare, jag bryr mig om vem du är bakom detta.

Det är inte fel att bo i en inredningstidning eller något annat jag nämnt ovan. Men jag vill bara att folk tänker till och ser ifall de gör sig själva en tjänst och lever SITT liv eller om de försöker passa in i en fantasimall.

Den här tjejen på bilden är jag…..en dag när jag orkat fixa håret, klä upp mig och sminkat mig. Jag älskar det! Vet ni vad jag älskar också? När jag kan gå runt precis hur jag vill och oavsett detta MÅ BRA både fysiskt och psykiskt.

img_6073